Ecco perchè perdiamo così tanto tempo su TikTok

Buongiorno cari lettori di Tecnogalaxy, oggi vi andremo a parlare dei vari motivi per i quali le persone perdono molto tempo su TikTok.

Qualsiasi utente di TikTok ti dirà che il tempo passa più velocemente mentre lo usi. Un video diventa cinque, diventa dieci, diventano innumerevoli man mano che scorri la noia scompare. Più tempo trascorri su TikTok, più inquietante sembra prevedere con precisione cosa vuoi guardare dopo.

TikTok, come le piattaforme di social media che lo hanno preceduto, può essere così stimolante che gli utenti iniziano a sperimentare qualcosa di simile alla dipendenza. Alcuni hanno dovuto eliminare del tutto l’app per superare la loro abitudine.

Secondo i ricercatori specializzati nella psicologia della percezione del tempo, essere sui social media può alterare la nostra capacità di concepire il tempo. Ciò può avere implicazioni di vasta portata, come avere una ridotta capacità di concentrazione o influenzare la propria vita sociale. C’è una soluzione semplice, hanno detto gli scienziati: l’unico problema è che dipende dalla capacità di un individuo di riconoscere il problema, combattere la sua negazione e mettere in atto i controlli da solo.

Perché TikTok fa sembrare che il tempo stia accelerando?

Lazaros Gonidis e Dinkar Sharma, ricercatori della School of Psychology dell’Università del Kent, hanno esaminato il modo in cui le persone percepiscono il tempo trascorso su Facebook nel 2017. In uno studio pubblicato sul Journal of Applied Social Psychology hanno scoperto che, in generale, le persone sottovalutavano il tempo.

“Sfogliamo i video uno dopo l’altro uno dopo l’altro”, ha detto Gonidis. “E poi, senza rendercene conto, abbiamo trascorso un’ora o due, invece di trascorrere 10 minuti.”

Gonidis studia anche la percezione del tempo in relazione al gioco e al gioco d’azzardo su Internet. Ciò che tutte queste cose hanno in comune, ha detto, è che le persone possono usarle per sfuggire alla realtà. Non c’è niente di sbagliato in questo in teoria, ma quando qualcosa è incredibilmente divertente, e non c’è limite al nostro utilizzo, ci dedichiamo sempre più tempo senza rendercene conto.

In confronto, se qualcuno gioca a calcio per un’ora ogni settimana, ha detto Gonidis, il suo cervello diventa abbastanza bravo a stimare quella durata e invierà segnali per indicare stanchezza e che la partita sta per finire. Con TikTok, le persone raramente mettono in atto questo tipo di confini. Quando iniziano a utilizzare l’app per la prima volta, possono guardare cinque video, ma col passare del tempo, quei cinque video non saranno più sufficienti per ottenere la stessa quantità di dopamina.

Gli adulti possono contrastare queste compulsioni con le responsabilità della loro giornata. Non possono passare 12 ore al giorno su TikTok perché devono andare al lavoro e svolgere i loro compiti. Un bambino o un adolescente non è così attento sul suo tempo, quindi potrebbe essere molto più suscettibile a scorrere l’intera giornata. Gli studi stanno già dimostrando che i comportamenti simili alla dipendenza sono strettamente legati a prestazioni peggiori a scuola e all’università.

Le nostre abitudini sui social media possono avere parallelismi con la dipendenza

Ofir Turel, professore di gestione dei sistemi informativi presso la School of Computing and Information Systems dell’Università di Melbourne, specializzato in psicologia degli utenti della tecnologia, ha dichiarato che in molti comportamenti di dipendenza, le persone perdono la cognizione del tempo perché c’è un differenza tra il tempo fisico e quello che è noto come “tempo cognitivo”.

Ad esempio, un fumatore che sta cercando di smettere percepirà quanto tempo è passato dall’ultima sigaretta come più lungo di quanto non sia in realtà. Ciò è dovuto a due processi nel cervello: l’eccitazione e l’attenzione. L’eccitazione indica quanto siamo eccitati da un’attività e l’attenzione indica quanto siamo in grado di contare le unità di tempo mentre lo facciamo.

Cosa possono fare gli utenti per controllare il loro bisogno di andare sui social media

Le società di social media dovrebbero assumersi una certa responsabilità nel ruolo che svolgono nel convincere le persone a trascorrere sempre più tempo sulle loro piattaforme, ha affermato Gonidis, ma la realtà è che la maggior parte delle aziende “eviterà di intraprendere qualsiasi azione il più a lungo possibile”.

Nella ricerca di Turel, il suo team ha scoperto che se a un gruppo di utenti di social media veniva mostrato il tempo trascorso su determinate app, questi ne riducevano l’utilizzo la settimana successiva. Ciò che mostra, ha detto, è che le persone sono generalmente scioccate dal loro utilizzo e diventano consapevoli una volta che hanno effettivamente affrontato il loro comportamento.

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